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什么样的男人,拥有黄金生育能力!

2016年04月16日 互联网

什么样的男人,拥有黄金生育能力!

  什么样的男人,拥有黄金生育能力!

  对于很多男性朋友来说当爸爸是一个特别奇妙的经历,每对夫妻都想要拥有属于自己的可爱宝宝,男人应该好好把握住这个生育的黄金时间,用最快的速度要一个聪明漂亮的宝宝。

  【男人黄金生育年龄】

  一般来说,女人的黄金生育年龄是25岁到30岁之间,因为在这个时间段内女性朋友的卵子质量是最高的。而男人的生长发育对于女性来说是较晚的,所以最佳生育时间会延后,男性精子的质量最顶峰的年龄段就是30岁到35岁之间,最好不要超过35岁。

  因为男性精子质量在30岁的时候就会达到高峰,接着就能持续5年的高质量。在30岁到35岁这个时间段的男性精力充沛,并且身体非常健壮,精子的质量是最好的。随着年龄的增加,源于男性的染色体疾病也就会增加,所以说有生育计划的男性最好要抓住这个时机,不要耽误了男人的最佳生育年龄。

  【影响男人生育能力的行为】

  1、吸烟喝酒

  吸烟时间越长,吸烟的量越多,精子数量可能越少,畸形率也越高,同时,精子的活力也明显下降。

  这是因为烟草中所含的铬对精子有强烈的杀伤能力,而尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起精子形态改变。酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上,精子立即就会死亡。因此,酗酒的男人其畸形精子、死精子的比率较高。

  专家建议:长期吸烟、大量酗酒损害男性性功能和生殖功能是不可否认的事实,这种损害不但影响自己也有可能影响别人的健康,特别是妻子和孩子。关爱家人最好从戒烟少酒开始。

  2、饮食不当

  “水能载舟,也可覆舟。”饮食给人温饱,但不当的饮食也有可能导致不育。食用过量辛辣食品易导致男人生殖泌尿器官充血,如此精液量就会减少,质量也会改变。吃东西挑肥拣瘦,食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素锌和硒。没有了泥土和养分,精子无法生成与成熟。

  专家建议:营养学提倡膳食平衡,也就是不要挑食、偏食。在这些食物中含有维生素C等,可以提高精子的质量和数量。其实想要补充维生素C。

  3、辐射

  精子害怕电磁场的辐射。无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光均能影响男性的生精功能,如手机、电脑等。

  专家建议:保险起见,还是尽量减少接触为妙。男性在不使用手机时最好将其远离身体的“敏感”部位。

  4、精神紧张

  社会竞争激烈,精神长期处于高度紧张状态是导致男性不育的元凶之一。精神紧张易导致内分泌失调。由于神经内分泌系统在生殖过程中起着重要的作用,对神经内分泌平衡的任何干扰均可能对生殖功能产生不利影响。

  专家建议:譬如,有些夫妻算好时间授精就是不怀孕,不经意中反而怀孕;有些人在医院行人工授精,当天的精子数量就比平时少。当然不是每个人都这样,说明容易精神紧张的人对生殖功能会有影响。

  【为什么35岁之后的男人生育能力变弱】

  美国的科学家已经发现,三十五岁是男性精子质量的一道很大的沟壑。

  以精子的质量为例说明,虽然说中老年男性的精子并不衰老,而且密度也很高。但是精子出现基因突变的比率是大大增加的,精子的活动能力已经了非常明显的下降趋势,而且不动的或者是畸形的精子数量则是增加了20%。

  不仅如此,精子代谢的速度也是有所下滑的,在代谢之后还会产生不少废物,这些情况都对生育宝宝有很不好的影响。

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