旧时民间俗话说“有福的生在初一十五，没福的生在腊八端午”，这是说出生日期和人的命运好坏的关系。短短的一句话，却涉及到了中国传统节日中的四大节日：春节（正月初一）、中秋（八月十五）、腊八节（十二月初八）、端午节（五月初五）。
之所以认为出生在端午节的人没福气，是和民间长久以来的传说有关，旧时有“五月五日生子，男害父，女害母”的说法。相传，历史上有名的孟尝君，因为出生在五月五日，他的父亲不想要他，认为他将不利于父母；东晋大将王镇恶因为五月初五出生，其祖父便给他取名为“镇恶”；而宋徽宗赵佶因为五月初五生，更是从小便被寄养在宫外。
因此说，端午最早是作为“恶日”来过的。相传，端午节源于古代的避“恶日”。端午临近夏至节气，各种蚊虫动物纷纷活跃；而且时逢“重五”，五是阳数，重五也有“极阳”之意。而在传统文化中，讲究的是阴阳平衡，过之则为不吉。所以在端午这个阳气极盛的日子，病毒瘟疫多有泛滥，就被当作恶日来过了，从而形成各种各样驱邪的端午节习俗。
一、小孩佩香囊
端午节小孩佩香囊，传说有避邪驱瘟之意，香囊内有朱砂、雄黄、香药，外包以丝布，清香四溢，再以五色丝线弦扣成索，作各种不同形状，结成一串，玲珑可爱。
二、门口悬挂艾叶菖蒲
人们把插艾和菖蒲作为 端午节的重要内容之一。艾可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气；菖蒲提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。端午节这天，家家洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中；或制成人形或虎形，称为艾人、艾虎，妇人小孩争相佩戴，用以驱瘴。
三、人人沐兰汤
端午日洗浴兰汤是《大戴礼》记载的古俗。五月五日，也谓之浴兰节。将菊科的佩兰，煎蒲，艾等香草煎水沐浴。不论男女老幼，全家都洗，据说可治皮肤病、去邪气。
四、饮雄黄酒，并以酒喷洒辟邪
端午节人们除了饮雄黄酒外，还将酒蘸洒墙壁、角落、门窗、床下等，或涂于小儿耳鼻、肚脐，以驱毒虫，求小儿平安。有的地区还用雄黄酒末在小孩额上画“王”字，使小孩带有虎的印记，以用虎辟邪。
五、五色丝线续命避瘟
《风俗通义》有记：“五月五日，赐五色续命丝，俗说以益人命。”《荆楚岁时记》载：“以五彩丝系臂，名曰辟兵，令人不病瘟。”也有将五色丝线称长命缕、续命缕、辟兵绍、五色缕、朱索等。
六、五毒图以防五毒之害
民间认为五月是五毒(蝎、蛇、蜈蚣、壁虎、蟾蜍)出没之时，需用各种方法以防五毒之害。一般在屋中贴五毒图，在衣饰上绣制五毒，在饼上缀五毒图案，均含驱除之意。
有的还用纸剪出五毒形状贴于葫芦之上，并挂贴在门上，表示将五毒之气泄尽，称为“倒灾葫芦”。